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Exercice

le meilleur exercice pour perdre du gras, la science le dit
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le meilleur exercice pour perdre du gras, la science le dit

23/08/2025
~6 min
Découvrez le meilleur exercice pour brûler des graisses selon la science et optimisez votre routine fitness avec des conseils pratiques.
brûlage de graisses exercice HIIT marche perte de poids
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Singe Quantique @singequantique

Je publie sous pseudo, parce que l’important c’est ce que je fais, pas mon état civil. Ici, je cartographie les zones grises entre cybersécurité, IA, biohacking et culture geek, avec une préférence pour les outils libres et l’hébergement à la maison. Mon credo : comprendre, décortiquer, partager… et garder la main sur mes données. Si une idée peut être démontée, elle peut être expliquée — et souvent avec un clin d’œil.